江职新闻网讯 为普及心理健康知识，舒缓学生考前压力，帮助学生消除焦虑，调整应试心态，提高应考质量，智造学院于12月30日中午开展以“缓解考前焦虑，理性冲刺备考”为主题的心理健康团辅活动。

团辅活动中，学生分享了临近考试的焦虑心情和复习中遇到的障碍和困难，引起了与会同学的广泛共鸣和理解，有同学表示“期末考科目多，压力重，不知如何下手”，有同学表示“明明很想好好复习，但却总管不住自己拿起手机的手”。在分享交流的热烈氛围中，学生们纷纷放下心防，坦诚分享，学习了缓解考试焦虑的方法技巧，激发了积极主动备考的动力。

智造学院团委学生会心理勤工部巫增盛同学表示，适当的考前焦虑有利于提升学习效率，希望大家不必过于担心，同时，他也向大家介绍了缓解考试焦虑的实用方法和技巧，帮助学生们坦然面对考试焦虑，鼓励学生们平和理性备考，积极主动迎接期末。

此次团体辅导活动在轻松愉快的氛围下进行，得到了参与同学的一致好评，许多同学表示经过这次辅导，考试焦虑得到了很好的缓解，对接下来的期末考充满信心。接下来，智造学院将持续关注学生心理健康，根据校园学习生活节奏制定阶段性和针对性的心理教育宣传，为学生心理健康保驾护航。